コラーゲンドリンクコラム 「コラーゲンミニ知識」

コラーゲンドリンクの美容効果を倍増させる上級テク

コラーゲンは「摂取=吸収」ではありません!

コラーゲンは肌を美しく整える美容効果だけではなく、細胞レベルで生命維持に役立ち、臓器自体の老化を食い止める大切な働きをします。ですから健康の為、美容の為に色々な形でコラーゲンによるセルフケアを行う方が増加傾向にありますが、コラーゲンに関する知識はまだ一般的に普及しきっているとは言えないようです。例えば、コラーゲンドリンクを飲んでいればOK、と「摂取=吸収」だと思い込んでいる方も少なくないでしょう。実はコラーゲンはスムーズに吸収できるとは限らない美容成分なんです。

吸収率の高いコラーゲンの種類や加工方法をチョイス!

コラーゲンは元々人間の体内に存在する成分ですが、動物由来にしても魚由来にしても、外部から摂取する場合、コラーゲンはそう簡単に吸収できるわけではありません。ですからヒトコラーゲンと構造の似た牛コラーゲンなど吸収率の高いコラーゲンの種類を選んだり、あるいは魚由来のコラーゲンでも加工して低分子化するなど、どのコラーゲンドリンクも吸収性を高める工夫をしていることが大半です。コラーゲンドリンクを選ぶ際、吸収性に関しても是非見極めたいものですよね。

飲む時間帯によって効果にかなりの差が!

コラーゲンドリンクを選ぶ際、重要な判断材料の1つは吸収性ですが、吸収率の高いコラーゲンドリンクを摂取したとしても、そもそもコラーゲンはちょっとした動きで簡単に消費されてしまう、という性質があります。ですからコラーゲンドリンクは是非、就寝前に飲むようにしましょう。せっかくコラーゲンを飲んでもその時間が例えば午前中なら、摂取した分のコラーゲンは身体を動かすエネルギーとして消費されてしまい、皮膚細胞に吸収される分を残さない恐れがあります。量を多めに飲むこともコラーゲンドリンクの効果を効率よく発揮させるコツですが、摂取する時間帯も無視できない要素になります。更にコラーゲンの美容効果を数倍高めたいなら、就寝時間をお肌のゴールデンタイム(22時から2時)と重なるようにしましょう。この時間帯は古い細胞が新しい細胞になりやすい時間帯ですから、コラーゲンをしっかり補った状態でこの時間帯に深く眠ることによって、期待以上に細胞は活性化してくれる筈です。

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